Si, desgraciadamente, te acosan en el trabajo es probable que te preguntes qué hacer… Te apunto algunos consejos, y ten siempre en cuenta que probar un acoso no siempre es fácil.
Así que…
CONSIGUE Y CONSERVA PRUEBAS:
Guarda los correos electrónicos, las circulares de empresa, los mensajes al teléfono, las fotos, asignaciones de medios de la empresa (por eje. Dietas, coches de empresa y, en general, todo aquello que pueda demostrar que recibiste un trato distinto (y peor) de lo esperable en una situación normal en comparación con tus iguales en categoría profesional.
Grabar conversaciones (en vivo y telefónicas) es un recurso útil y legal.
Aprende a manejar el modo grabadora de su teléfono móvil, APP para grabación de llamadas (por ejemplo: CALL RECORDER) o compra un bolígrafo espía (en nuestra opinión, la mejor opción): Puede grabar el audio a 6 metros de la persona, es muy discreta, se descarga en USB y la batería permite varias horas de grabación.
En caso de eventos en público, apunta los nombres de los testigos presentes, lugar del evento, hora y descripción del incidente (qué le hicieron, quién se lo hizo, donde, cuándo y quién estaba presente).
PROTEGE TU SALUD:
Si tu salud está en riesgo, busca ayuda profesional (médico, psicólogo…) y avisa de la posibilidad de requerir informes de esa atención y de la posibilidad de acudir a juicio (selecciona un profesional que se sienta cómodo en la redacción de informes y en su defensa ante tribunales).
OBTÉN EL PROTOCOLO INTERNO DE ATENCIÓN AL ACOSO.
Casi todas las empresas disponen de alguna forma de protocolo de atención a los casos de acoso laboral y similares, puede recibir varios nombres: código de buenas prácticas, procedimiento de actuación, plan de igualdad…
Pero, siempre detallan los mecanismos de protección y actuación que la empresa pone al servicio del trabajador (personas de contacto, plazos de actuación, forma de presentar el caso…)
En caso de que no sea de libre acceso (en la intranet o lugar similar) consulta con el departamento de prevención de riesgos, salud laboral, la mutua, el servicio ajeno de prevención o el departamento de RRHH (a ser posible, mediante correo electrónico) y solicítalo.
LOCALIZA A LOS REPRESENTANTES DE LOS TRABAJADORES.
Si la empresa es lo bastante grande contará con alguna forma de representante de los trabajadores (delegado sindical o similar), localízalo y exponle tu caso (confidencialmente).
PASA A LA ACCIÓN
Una vez recogidas pruebas suficientes que demuestren el trato negativo y frecuente que has recibido durante, al menos, 6 meses; tendrás que decidir si activas el protocolo interno de la organización (que dará lugar a una investigación interna y a una posible acción disciplinaria).
También tendrás que decidir si presentas denuncia ante Inspección de Trabajo o si denuncias por el juzgado de lo laboral (y en que términos) a la organización, y si cabe, por el penal, al acosador y sus potenciales colaboradores.
Solicita el asesoramiento de un abogado laboralista / penal según el caso.
LO QUE NO DEBES HACER
- No acudas solo a reuniones a puerta cerrada (solicite presencia de terceros) si es inevitable, tenga a mano la grabadora.
- No generes situaciones de hostilidad, no grites, ni insultes o amenaces; cualquier acción en ese sentido puede volverse contra ti. Evita el sarcasmo, la ironía o los juegos de palabras.
- Busca apoyo personal (pareja), social (amigos, familia) o profesional (psicólogo): No te quedes solo.
- Atiende a tu salud física (haz ejercicio, no consumas tóxicos, vigila la dieta…)
- Sé discreto, no anuncies ninguna de las medidas que vas a tomar para enfrentarte al acoso, solamente conseguirás una alteración de la estrategia agresora.
- No centres tu vida en la situación de acoso.
- Enriquece tu vida con otros intereses.